Diabéticos pueden ingerir azúcar pero con moderación

Aunque es cierto que las personas con diabetes deben limitar su consumo de azúcar, los científicos recomiendan ingerir productos dulces con moderación.

Es falso que los diabéticos deban eliminar por completo el azúcar en su dieta, según confirman diversas asociaciones de médicos especialistas.

Los científicos recomiendan edulcorantes bajos en calorías, ya que permiten reducir la ingesta de azúcar sin afectar los niveles de glucosa en la sangre.

La Guía Nutricional 2018 de Gran Bretaña, confirma que los endulzantes artificiales son seguros y recomendables para la dieta de un diabético e incluso pueden ser beneficiosos para los niveles de glucosa.

Asimismo, la Asociación Americana de Diabetes y la Asociación Canadiense de Diabetes reconocen que los endulzantes con bajo o nulo contenido calórico no afectan los niveles de insulina y que pueden ayudar a perder peso a las personas con diabetes tipo I y II.