Prepare meriendas saludables y vegetarianas

Dar recomendaciones de cómo preparar meriendas saludables, es el objetivo de un taller que se impartirá el sábado 16 de abril.
Durante la clase se darán claves nutricionales para planificar meriendas saludables para adultos y niños, recetas que se pueden preparar en minutos, así como cuatro platillos básicos.
Entre las preparaciones están los brownies libres de gluten y hummus de pepino con chips de kale, entre otros.
Todas las recetas son vegetarianas.
“De todos los tiempos de comida, las meriendas pueden ser el mayor reto, es fácil aburrirse de comerse la misma fruta todos los días, y por pereza, también es fácil caer en la rutina”, dijo Rebeca Hernández, MSc. Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad, Nutrición Intuitiva y Wellness Coaching.
El costo es de $65.