Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental
Depresión y ansiedad ¿cómo atenderlas correctamente?
Medicamentos como Depax y Felicitat garantizan mejorar la salud mental de las personas, es indispensable una valoración experta y receta médica
Redacción La República redaccion@larepublica.net | Jueves 10 octubre, 2024
Atender y cuidar la salud mental es un tema muy serio y se volvió prioritario para miles de personas en todo el mundo, nuestro país no es la excepción. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, más del 25% de la población mundial es víctima de trastornos mentales y del comportamiento en algún período de la vida.
Basado en la revista médica británica, The Lancet, Costa Rica presentó en el año 2020, crecimientos de 35,2% en el reporte de trastornos depresivos y 35,6% para los trastornos de ansiedad. Esto lo ubicó 7,6 puntos porcentuales y 10 puntos porcentuales, respectivamente, arriba del promedio en el mundo.
Medicamentos y valoración profesional
Según los expertos y basados en la evidencia científica, es recomendable que las personas que se sientan identificados con estos síntomas consulten a un médico de confianza y tengan la certeza que siempre hay medicamentos, Depax y Felicitat, disponibles para mejorar su calidad de vida y salud mental.
“En Gutis desarrollamos un portafolio de medicamentos, como Depax o Felicitat, con respaldo clínico para mejorar la sintomatología de los trastornos depresivos y de ansiedad, que están enfocados en mejorar de manera integral la salud mental de las personas. Sabemos que cada paciente es único y por eso nuestras soluciones terapéuticas están diseñadas para ofrecer opciones seguras y eficaces, adaptables a las necesidades individuales y ser así una herramienta útil en las manos de los expertos”, indicó Dr. Vladimir Cao, Gerente Médico de Gutis.
La compañía costarricense Gutis, comprometida en mejorar la salud mental de los pacientes en Costa Rica y la Región, ha elaborado junto con expertos de la industria farmacéutica, y cumpliendo los más altos estándares de calidad, un variado portafolio de medicamentos de neurociencias que garantiza la eficacia y adherencia del tratamiento para el paciente, según lo indicado por los médicos especialistas. Importante resaltar que la compañía asegura la disponibilidad de los medicamentos durante todo el año y en todo el país.
¿Cómo identificar la depresión o la ansiedad?
Según el Dr. Vladimir Cao, Gerente Médico de Gutis, estos son indicadores que presenta una persona con trastornos de depresión o ansiedad.
Depresión
- Perdida de interés o placer en casi todas las actividades
- Fatiga o cansancio casi constante
- Sensación de tristeza, desánimo y desesperanza la mayor parte del día
*Todos estos por al menos 2 semanas
Ansiedad
- Preocupación excesiva e incontrolable
- Dificultad para concentrarse y llevar a cabo tareas diarias en el trabajo o estudio
- Aumento de la tensión muscular, taquicardia presión arterial e irritabilidad
* En la mayoría de los días por los últimos 6 meses
Consejos de Salud Mental
Según la Organización Mundial de la Salud, estos son cinco consejos para cuidar nuestra salud mental.
- Establecer una rutina con organización (incluir tiempos para comer, dormir, trabajar, relajarse) y hábitos saludables (ejercicio, meditación, descanso).
- Practicar el autocuidado con actividad física, una dieta equilibrada (prevalecer alimentos saludables), dormir lo suficiente cada noche y tener relaciones saludables.
- Manejar el estrés con técnicas de relajación y descanso entre las actividades diarias.
- Practicar la auto empatía y la auto compasión (ser amables con nosotros mismos y evitar la auto crítica).
- Buscar ayuda con profesionales de la salud mental, utilizar recursos, grupos de apoyo o programas de bienestar emocional.
Pueden conocer más de Gutis en www.gutis.com